Пока все дома: юные боксеры челябинской ОДЮСШ подают пример тренировок

Тренеры и воспитанники челябинской ОДЮСШ продолжают делиться своим опытом домашних занятий.

Юные спортсмены отделения бокса из Рощино и поселка Долгодеревенское (Сосновский район Челябинской области) поделились видео своих домашних тренировок.

Разминка, различные отжимания от пола, упражнения на пресс, на гибкость, отработка силовых упражнений (с элементами отработки техники) с гантелями и эспандером, планка…

По словам тренера-преподавателя ГБУДО «ОДЮСШ» Сергея Алексеева воспитанники занимаются по заранее подготовленным планам, плюс все знают базовые элементы разминки, ОФП. Подробнее в группе ВКонтакте «Школьный спорт Челябинской области»: https://vk.com/club155792154

- Карантин - не время забывать о спорте. Какие-то основные упражнения и то, как их грамотно выполнять, сейчас можно найти на различных специализированных порталах. Но я сказал, чтобы выполняли лишь то, что уже делали ранее. Это все для того, чтобы избежать травм, отметил Сергей Алексеев.