За спорт и здоровый образ жизни: в челябинской ОДЮСШ прошла встреча юных спортсменов с вице-чемпионкой Олимпиады Татьяной Мининой

Известную спортсменку засыпали вопросами о том, как добиться успехов в спорте и в жизни.

Пятикратная чемпионка Европы по тхэквондо, двукратный серебряный призер чемпионатов мира, вице-чемпионка недавней Олимпиады в Японии Татьяна Минина пришла на встречу с тренерами и спортсменами вместе с супругом Константином, тоже, кстати, довольно именитым спортсменом – победителем и призером чемпионатов мира в командных состязаниях, призером чемпионата Европы в этом же виде спорта.

Как вы пришли в спорт, какие качества нужно развивать спортсмену, как работать на тренировках и успешно выступать на турнирах, что мотивирует на победы, дисциплина и режим дня, впечатления от турнира в Токио и от встречи во время торжественного приема с Президентом России в Кремле? Эти и другие вопросы от мальчишек, девчонок и их наставников были адресованы на встрече Татьяне и Константину Мининым.

ТРЕНИРОВКИ ВМЕСТО ДНЯ РОЖДЕНИЯ

Татьяна Минина рассказала, что пришла в тхэквондо, до этого шесть лет занимаясь художественной гимнастикой. Пришла за компанию с подружкой. Тренер позвал на следующую тренировку. Так все и началось. Потом даже свой день рождения отменяла ради тренировок, да и родители нацеливали дочку на регулярные занятия спортом. Это тоже помогло добиться успеха.

- Сила, ловкость, быстрота реакции, скорость, координация, сила ударов… На тренировках нужно уделать внимание развитию всех качеств. Как ты подготовишься к турниру, так и выступишь. Все спортсмены готовятся, стремятся к победе. Выиграть может тот, кто более грамотно выстроил тактику, был хитрее в поединке. Нужно чувствовать поединок. Уметь концентрироваться – это помогает и в спорте и в жизни. Да, физические кондиции, физическая форма – это очень важно, но из нюансов и складывается победа, тот результат, который вы хотите показать, - отметила, отвечая на вопрос, Татьяна Минина.

О СТРАХАХ И СТИМУЛАХ В СПОРТЕ

Ее супруг Константин Минин, отвечая на вопрос, было ли ему когда-нибудь страшно перед боем, сказал, что, как-то раз на турнире вышел против соперника, у которого был черный пояс.

- Конечно, было страшновато, ведь у меня тогда не было черного пояса. Но вышел и победил. Просто показал то, чему меня учили на тренировках, и все получилось, - поделился опытом Константин Минин.

Татьяна Минина рассказала, что волнение перед соревнованиями для нее это дополнительный стимул настроиться на поединок.

- Волнение мне помогает. Это дополнительный адреналин для меня. Если нет волнения, я даже немного волнуюсь. Волнение мотивирует и помогает. Главное правильно справляться с этим волнением. В этом тренер тоже всегда вам поможет, - подчеркнула Татьяна.

Тренировки и для Татьяны и для Константина, по их словам, это еще и хороший повод встретиться, пообщаться с друзьями. Именно в спорте, как правило, завязывается дружба на всю жизнь. И с Татьяной он познакомился еще шесть лет назад на тренировочных сборах, а пожениться решили год назад.

Почетные гости спортивной школы рассказали, что оба хорошо учились в общеобразовательной школе, старались обходиться без троек. Татьяна отметила, что будет еще минимум три года в большом спорте – до Олимпиады-2024 в Париже. А пока главное – это подготовка к предстоящему чемпионату мира. И на Играх и на мировом первенстве нужно постараться завоевать золотые медали.

СЛУШАТЬ ТРЕНЕРА И СОБЛЮДАТЬ РЕЖИМ

Что касается дисциплины, самоконтроля, режима дня, то на это Константин обратил особое внимание:

- Я по себе знаю, если ты не отдохнул, не выспался, поел что-то не очень здоровое, то и на тренировке и соревнованиях дела не пойдут. Я буду просто «разобран» и не покажу достойный результат. Так, что в спорте, дисциплина, то, как вы слушаете и выполняете задания тренера, режим дня, правильное питание и сон – это одни из главных составляющих успеха. И, конечно, нужно успевать в школе, чтобы получать нужные знания и хорошие оценки, - подчеркнул Константин Минин.

Татьяна Минина поделилась впечатлениями от Олимпиады, сказав, что к таким ответственным стартам нужно походить готовым и физически и морально, и здесь поддержка тренера тоже очень важна.

БЫТЬ И ОСТАВАТЬСЯ ДОСТОЙНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ

- После Олимпиады на встрече олимпийцев с президентом России Владимиром Путиным в Кремле тоже было очень волнительно. Я увидела, как Кремль выглядит внутри. Это очень впечатлило. Потом было награждение и слова президента, - рассказала  Татьяна Минина. -  Вот он глава государства перед тобой, обращается к спортсменам, поздравляет победителей и призеров Игр. Президент справедливо подметил, и я с ним полностью согласна, что главное – это и после ухода из спорта оставаться таким же достойным человеком, личностью. Владимир Путин тогда сказал, что примеры олимпийцев обладают колоссальной вдохновляющей силой, доказывают ценность физической культуры, спорта, заряжают молодых людей стремлением равняться на атлетов, делать выбор в пользу активного, здорового образа жизни. Ничего невозможного нет. Главное – трудиться и обязательно верить в себя, в свои способности. За вами ваши тренеры, товарищи по команде, родные, друзья. Я считаю, что для детей, для родителей даже не так важно, чтобы ребенок обязательно стал чемпионом мира. Не нужно делать из него великого чемпиона. Все должно идти поэтапно. Главное, чтобы он рос крепким, здоровым, разносторонне физически развитым человеком, с крепким характером, был человеком, который умеет ставить правильные цели и идти к ним.

БОЛЬШОЕ ЗНАЧЕНИЕ

Заместитель директора челябинской областной спортивной школы Любовь Меньшенина после встречи известных спортсменов с воспитанниками ОДЮСШ отметила, что ребята, тренеры послушали, задали вопросы, наглядно увидели, что в спорте есть вершины, к которым можно стремиться, есть чему себя посвятить, как совмещать учебу и тренировки. Такие встречи имеют большое воспитательное значение для ребят – подчеркнула Любовь Меньшенина.